Um dia perguntei para uma fisioterapeuta: "posso sentar assim?". Ela disse "pode, você pode sentar do jeito que você quiser e se sentir bem, desde que mude de posição com frequência". Exatamente... O pior para o corpo não é a "postura ruim", é a falta de movimento. Anos depois tive uma crise de dor lombar e fui ao médico, perguntei se, naquele momento, o problema teria sido os movimentos que eu estava fazendo (na academia). Ele disse que poderia ter alguma influência, mas, que a crise poderia ter acontecido de qualquer maneira e seria pior se eu estivesse sedentária. Depois disso, meu objetivo se tornou encontrar o alinhamento dos meus movimentos, entender os encaixes e compreender meu corpo com todas as suas particularidades.
Um dia perguntei para uma fisioterapeuta: "posso sentar assim?". Ela disse "pode, você pode sentar do jeito que você quiser e se sentir bem, desde que mude de posição com frequência". Exatamente... O pior para o corpo não é a "postura ruim", é a falta de movimento. Anos depois tive uma crise de dor lombar e fui ao médico, perguntei se, naquele momento, o problema teria sido os movimentos que eu estava fazendo (na academia). Ele disse que poderia ter alguma influência, mas, que a crise poderia ter acontecido de qualquer maneira e seria pior se eu estivesse sedentária. Depois disso, meu objetivo se tornou encontrar o alinhamento dos meus movimentos, entender os encaixes e compreender meu corpo com todas as suas particularidades.